Kalendář akcí
Okénko školního psychologa
Představujeme novou psycholožku na GJR
Na paní psycholožku se můžete obrátit osobně, přes MS Teams nebo e-mailem. Kontaktní údaje budou upřesněny během měsíce ledna.
Těšíme se na spolupráci a věříme, že její přítomnost bude pro naši školu velkým přínosem!
Všímavost (mindfulness) je způsob relaxace, která nás učí věnovat naši pozornost tomu, co se děje právě teď a tady, uvnitř nás i v okolí. Slouží ke zklidnění i úklidu naší mysli a ke snížení stresu.
Během jarních a velikonočních prázdnin máte jedinečnou příležitost využít všímavost k tomu, abyste si odpočinuli od školních a pracovních povinností, zregenerovali se a načerpali novou energii. Odpočinek je klíčový pro naše fyzické a duševní zdraví. Načerpání energie je proces, který by měl být vědomý a zaměřený na to, co Vám osobně přináší radost a obnovu sil. Proto v příloze posílám tipy, jak můžete praktikovat všímavost o prázdninách.
Přeji Vám, abyste našli klid, radost a obnovu v každém okamžiku Vašeho života.
PhDr. Mgr. Vanda Štědrá – školní psycholog.
ANTEE s.r.o. - Tvorba webových stránek, Redakční systém IPO