Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Drobečková navigace

Úvod > Úvodní informace > Okénko školního psychologa

Okénko školního psychologa



 

1000076029.jpg

1000074840.jpg

1000073823.jpg

 

1000071355.png

Podzim a duševní zdraví 

 tmp_a10867fc-f5a2-4e65-bfa3-555ecd2ec485.jpeg

Image.jfif

 

Image (1).jfif

 Image (2).jfif

 

Image (3).jfif

 

 

 

tmp_700158f0-9af5-4b8d-abcf-e8b16e56fc41.jpeg

 

 

Image (1).jfif

 

Všímavost (mindfulness) je způsob relaxace, která nás učí věnovat naši pozornost tomu, co se děje právě teď a tady, uvnitř nás i v okolí. Slouží ke zklidnění i úklidu naší mysli a ke snížení stresu.

Během jarních a velikonočních prázdnin máte jedinečnou příležitost využít všímavost k tomu, abyste si odpočinuli od školních a pracovních povinností, zregenerovali se a načerpali novou energii. Odpočinek je klíčový pro naše fyzické a duševní zdraví. Načerpání energie je proces, který by měl být vědomý a zaměřený na to, co Vám osobně přináší radost a obnovu sil. Proto v příloze posílám tipy, jak můžete praktikovat všímavost o prázdninách.

Přeji Vám, abyste našli klid, radost a obnovu v každém okamžiku Vašeho života.

                                                                     

PhDr. Mgr. Vanda Štědrá – školní psycholog.

 

 Média.jfif

Přidat nadpis - Všímavost.png

 

 

 
1000003675.jpg